L’un des 7 concepts d’entraînement, de jeu imaginatif et dynamique vous permet d’augmenter votre niveau de jeu en énigmant la structure de protection adverse

Jouer avec créativité et dynamisme dans le hockey d’aujourd’hui, c’est s’amuser avec rythme, astuce et efficacité dans des espaces restreints. Ce type de jeu permet de rendre perplexe la structure défensive adverse et peut vous aider à obtenir un avantage technologique. La capacité de lire le jeu et de répondre rapidement vous aide à prendre le dessus sur le challenger avec uniformité.

Impact sur la capacité de jeu et la réussite de l’équipe

Lorsque vous êtes imaginatif et dynamique sur la glace, vous ne vous contentez pas de montrer vos compétences : vous réalisez des jeux qui rapportent à votre équipe. La pensée créative vous permet de garder la possession de la rondelle plus longtemps, de réaliser des jeux plus intelligents et de développer plus d’occasions offensives pour vos coéquipiers.A lire sur Combien de temps dure un match de hockey: Découvrez les Règles du Jeu Sur le site Internet Cette évolutivité laisse la défense adverse dans la nuit et crée encore plus d’espace pour le reste de l’équipe.

Compétences pour jouer de manière créative et dynamique

Ceux qui souhaitent améliorer leur imagination et devenir plus dynamiques traitent généralement des capacités détaillées lors de l’entraînement, notamment : les demi-tours, les esquives, les actions secondaires, les feintes de bâton et les feintes de tête. Ces stratégies vous permettent d’éviter la défense ennemie tout en vous laissant du temps et de l’espace, ce qui améliore la prise de décision et la mise en œuvre du jeu.

Stimuler le groupe

Jouer avec imagination et dynamisme donne un coup de pouce favorable à vos performances et dynamise le reste de votre équipe. Ce style de jeu peut remonter le moral de toute l’équipe et produire une séquence causale sur la glace. Les athlètes qui l’adoptent se retrouvent souvent face à un problème : élever le niveau de jeu des autres, ce qui rend le groupe encore plus efficace et difficile à affronter.

Encadrez l’imagination et le jeu dynamique pour tous les groupes d’âge

La créativité et le jeu dynamique sont mieux encouragés dès le plus jeune âge et améliorés à tous les degrés. Cela permet aux jeunes joueurs de tenter de nouvelles étapes et de prendre des menaces, ce qui les aide à acquérir confiance et à s’adapter. À mesure que ces joueurs se développent, ces compétences deviennent essentielles pour rester à la hauteur du rythme effréné du jeu vidéo, les aidant ainsi à se distinguer sur la glace.

Vous trouverez ci-dessous trois exercices axés sur la pensée créative et le dynamisme que vous pouvez utiliser lors de vos entraînements à tout âge :

Exercice n°1- Entraînement- Travail de préparation physique de 10 secondes

• Les joueurs forment trois rangées le long de la ligne rouge.
• Au coup de sifflet, les joueurs entrent dans la zone avec une rondelle.
• Ils effectuent l’exercice discuté dans leur couloir jusqu’au prochain coup de sifflet.
• L’entraîneur inclut des variantes de l’exercice comme l’exécution avec la rondelle.
• Les joueurs doivent garder la tête haute, scanner leurs yeux et garder leurs pieds en mouvement.

Progressions :

• 1. Naviguer/Patiner avec des talons plats
• 2. Talon à talon
• 3. Demi-tours
• 4. 2 joueurs, une rondelle
• 5. Garder la rondelle 1 contre 1

Pierce # 2- Contrôle de la rondelle- Séquences de frappe 1 contre 1 dans un espace restreint

• Les joueurs se positionnent sur la ligne de but.
• Placez un cône, un joueur et un cône à chaque station.
• Le joueur fait une percée en se faufilant et en frappant le joueur stationnaire dans l’installation, puis revient et tire sur l’objectif.
• Côtés alternatifs pour donner au gardien de but le temps de se repositionner avant le prochain tir.

Progressions :

• 1. Frappez le triangle (d’avant en arrière)
• 2. Disponible au revers pour protéger la rondelle et neutraliser les mains
• 3. Bloquer le bâton (soulever/balayer le bâton)
• 4. Inclure un chasseur
• 5. Le joueur central se retourne et ferme le vide avec le fournisseur pour un jeu en tête-à-tête
• 6. Poursuivant et regroupement en 1 contre 1 (pression avant et arrière)

Exercice # 3- Protecteurs- Contrôle de la rondelle- Tir stop-start sur 3 rondelles

• Cônes de localisation en forme de triangle près de la ligne du ciel.
• Les joueurs patinent de l’intérieur vers l’extérieur, marchent autour du cône extérieur et ressentent réellement le stress lorsqu’ils patinent en arrière et en s’éloignant du cône.
• Les joueurs patinent autour des différents autres cônes extérieurs, ressentant vraiment le stress et faisant des feintes pour éviter le stress.
• Répétez l’exercice à nouveau et tirez au but.

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Sept concepts de mentorat : imagination et dynamisme